Kouros verwelkomt 'Kees Sport' als nieuwe sponsor. Het 'centrum voor gezondheid en bewegen' van Kees Tempel aan de Brederolaan is al jaren de thuisbasis van de sporttak conditietraining, maar het sportcentrum van Kees heeft veel meer te bieden. Er zijn onder andere twee zalen waar vele sport- en bewegingsactiviteiten plaatsvinden.

In één van de twee sportzalen is een conditie-circuit ingericht met cardio-apparatuur en fitness-toestellen. Het conditie-circuit is een pittig trainingsprogramma in circuitvorm met veel afwisseling. Je wisselt om de paar minuten van oefening. In een calorieverslindend uur worden alle belangrijke spiergroepen getraind. Maar ook je uithoudingsvermogen en lenigheid gaan met sprongen vooruit!

In de andere zaal worden de lessen conditietraining gegeven met op dinsdagavond een speciaal gereserveerd uur voor Kouros ! Ook bij dit programma train je buik, benen en billen en werk je aan je conditie en lenigheid. Net zo intensief en effectief, maar je doet de oefeningen in je eigen volgorde en je eigen tempo. Daarnaast is het ook erg gezellig.

Ook voor Bokslessen en 'Cheng Jiu-Jitsu' kun je bij Kees terecht. 'Cheng Jiu-Jitsu' is een unieke vorm van zelfverdediging. Simpel, maar bijzonder doeltreffend. Kees heeft plannen om een zelfverdegings cursus aan te bieden speciaal voor Kouros leden. Verder geeft Kees ook nog bewegingsleer en Eutonie (zie: www.eutonie.nl).

Kees heeft zijn eigen specifieke manier van trainingen geven die al jaren zeer succesvol is: “Natuurlijk ga je met je tijd mee. Maar het principe van mijn sportschool is al meer dan 20 jaar hetzelfde. Het gaat erom dat je lekker beweegt en je flink inspant, onder een persoonlijke begeleiding. Maar vooral ook dat je het naar je zin hebt in de groep. Want trainen is geen opgave, maar fun!” , aldus Kees.

Voor meer informatie: http://www.keestempel.nl