Lekker sportief bezig zijn in een gezellige ambiance ? Dan is Kouros conditietraining iets voor jou ! Kouros traint iedere dinsdagavond van 20.15 uur tot 21.15 uur bij de Eindhovense sportschool 'Kees Sport' aan de brederolaan.

Wat kun je verwachten ?

De training begint met een warming up, vaak een looppas door de ruime zaal. Daarnaast worden er wat algemene oefeningen gedaan om de spieren op te warmen. Na de warming up begint de 'echte' training waarbij alle belangrijke spiergroepen worden verstevigd. Er wordt geput uit een veelheid van oefeningen waardoor de trainingen gevarieerd blijven en je niet iedere week hetzelfde rijtje oefeningen uitvoert.  Er worden loop-, ren-, spring- en rekoefeningen gedaan die worden afgewisseld met het matig gebruik van halters en elastiek . Dit alles zorgt ervoor dat je conditie al binnen enkele lessen merkbaar verbetert.

Wie sporten er bij Kouros conditietaining ?

De trainingen worden in groepsverband uitgevoerd, maar je kunt de oefeningen in je eigen tempo uitvoeren, met je eigen gewenste mate van inspanning. Het in je eigen tempo kunnen uitvoeren van de oefeningen is belangrijk omdat de groep Kouros sporters bestaat uit een mix van gevorderde sporters en recreatieve sporters. Ook de leeftijden van de sporters variereert: enkele twintigers, een grote groep dertigers en veertigers en enkele 50 plussers. Momenteel bestaat de groep uit 20 mannen.

Trainen in een ruime zaal...

De trainingen worden gehouden in een ruime zaal die volledig is voorzien van een trainings mat. Normale sportkleding voldoet prima om de trainingen te kunnen doen. Kom een keertje geheel vrijblijvend mee sporten om te ervaren hoe het sporten bij Kouros is.

Als je je wilt aanmelden of meer informatie wilt kun je een e-mail sturen naar de contactpersoon:  Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.

Je kunt je ook gewoon naar de sportschool komen op dinsdagavond en daar vrijblijvend een keertje mee sporten.

Gegevens:
Locatie: Brederolaan 50, Eindhoven
Elke dinsdag avond van  20:15 uur tot  21:15 uur.
Kouros contributie: €16 per jaar. Hiervan wordt €4 besteed aan onder andere de kerstborrel.
Sportschool contributie:  €22 per maand (inclusief consumptie van kop thee na de training).